Het is heet, de zon brandt en het enige wat je wil is een groot glas met een ijskoud drankje of een grote schep ijs. Maar is dat wel de beste keuze voor je lichaam? Welke voedingsmiddelen werken verkoelend in de zomer en welke moeten we vermijden?

We hebben nog geen tijd gehad om gewend te raken aan de vakantie, en hij is alweer voorbij. De zomer was leuk, vol plezier, nieuwe uitdagingen en avonturen. Nu wacht er een nieuw schooljaar voor jong en oud. Welke snacks geven ze energie op school en welke maken ze moe?